Танилцуулах
Гольф бол биеийн хөдөлгөөн, оюун санааны төвлөрөл, нийгмийн харилцааг хослуулсан түгээмэл спорт юм. Энэ нь зөвхөн мэргэжлийн тоглогчид төдийгүй тоглоомд суралцаж буй эхлэгчдэд ч дуртай. Гольф анхлан суралцагчийн хувьд хэцүү спорт мэт санагдаж болох ч зөв зааварчилгаа, бэлтгэл хийснээр та үндсийг хурдан эзэмшиж, тоглоомыг таашаал авах боломжтой. Энэ нийтлэлд бид анхлан суралцагчийн хувьд гольф тоглох талаар хэдэн зөвлөгөө өгөх болно.
Гольфын талбайтай танилцсан
Та гольф тоглож сурахаасаа өмнө гольфын талбайтай танилцах хэрэгтэй. Гольфын талбай хаана байгаа, танд хэрэгтэй тоног төхөөрөмж, танд хэрэгтэй гольфын клубын төрөл, тохирох хувцас зэргийг олж мэдээрэй. Эдгээр үндсийг мэдэх нь гольфын талбай руу анх орохдоо илүү тав тухтай, өөртөө итгэлтэй болоход тусална.
Клубыг хэрхэн барих талаар суралц
Барилт нь бөмбөгний нарийвчлал, зай, чиглэлд нөлөөлдөг тул гольфын чухал хэсэг юм. Та дугуйгаа зүүн гартаа бариад дугуйныхаа нүүрийг газарт харуулан барьж дасгал хийж болно. Баруун гараа клуб дээр тавь. Таны зүүн эрхий хуруу босоо амаа доош чиглүүлж, баруун гарын алга дээшээ харсан байх ёстой. Таны баруун эрхий хуруу зүүн эрхий хурууны дээр байх ёстой.
Хэрхэн савлаж сур
Гольфын савлуур нь тоглоомын чухал хэсэг бөгөөд эхлэгчдэд сайн техникийг хөгжүүлэхийн тулд дасгал хийх хэрэгтэй. Бөмбөгийг цамцан дээр тавиад хөлийг мөрний өргөнөөр зайлуулж эхэлнэ. Савлуурынхаа туршид толгойгоо доошлуулж, нүдээ бөмбөг рүү чиглүүл. Товчоо эргүүлэхдээ гар, мөрөө тайван байлга. Савлуур хийхдээ жингээ зүүн хөл дээрээ тавь.
Хэрхэн цохихыг сур
Тоглолтын хамгийн чухал хэсэг бол бөмбөгийг нүхэнд оруулах явдал юм. Тарихдаа гараа тогтвортой, биеийн урд байгаа эсэхийг шалгаарай. Путтерийг бага зэрэг барьж, зөв чиглүүлэхийн тулд бөмбөгтэй зэрэгцүүлнэ. Бөмбөгийг цохихдоо нүдээ салгахгүй байхын тулд мөр, гараараа цохигчийг удирдаарай.
Дасгал төгс болгодог
Бусад спортын нэгэн адил дадлага хийх нь эхлэгчдэд тоглоомоо сайжруулахад зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Өдөрт ердөө арван таван минут байсан ч тогтмол дасгал хийх цаг гарга. Машин жолоодох, жолоодох гэх мэт бэрхшээлтэй тулгардаг тодорхой хэсгийг сайжруулахад анхаарлаа хандуулаарай. Та мөн жолоодлогын талбай дээр дасгал хийж, нарийвчлал, зайгаа сайжруулах боломжтой.
Дүгнэж хэлэхэд
Гольф нь анхлан суралцагчдад хэцүү, айдас төрүүлдэг тоглоом байж болох ч зөв заавар, дадлага хийснээр хэн ч хэрхэн тоглохыг сурч чадна. Энэ нийтлэлд дурдсан зөвлөмжийг дагаснаар та ур чадвараа хурдан сайжруулж, тоглоомыг таашаал авах боломжтой. Гольф бол тэвчээр, дасгал сургуулилт шаарддаг тоглоом бөгөөд та үргэлж тоглоомоо сайжруулахыг хичээх хэрэгтэй гэдгийг санаарай.
Шуудангийн цаг: 2023 оны 4-р сарын 14